Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong is een zachte, meditatieve bewegingsvorm die je uitnodigt om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. De zachte, vloeiende bewegingen van de oefeningen geven ruimte. Ruimte om te ademen. Ruimte om te voelen. Ruimte om thuis te komen in je eigen lichaam.
Deze vorm van Qigong werd ontwikkeld door de Chinese arts en Qigong-meester Pang Ming. Hij bracht eeuwenoude wijsheid samen in een heldere en toegankelijke methode die inmiddels wereldwijd wordt beoefend. De kracht zit niet in prestatie, maar in aandacht.
Chi of Qi staat symbool voor levenskracht.
Neng verwijst naar het vermogen dat in ieder mens aanwezig is.
Gong betekent oefening.
Samen gaat het over het herinneren en versterken van het potentieel dat al in jou aanwezig is. Wanneer je jezelf de ruimte geeft om regelmatig te oefenen, kun je na verloop van tijd merken dat je lichaam dieper ontspant. Dat je krachtiger en vitaler in het leven staat. Dat er meer rust en helderheid ontstaat in je denken. En dat het gevoel van balans en vertrouwen van binnenuit groeit.
Chi Neng Qigong is geen techniek die je “moet beheersen”. Het is een zachte weg van bewustwording. Een uitnodiging om steeds opnieuw te luisteren naar je lichaam en je natuurlijke ritme te volgen.
Misschien is dat wel de grootste kracht: niet iets toevoegen, maar ruimte maken voor wat er al is.