Chi Neng Qigong, de basis

CHI NENG QIGONG, DE BASIS

Chi Neng Qigong, een Chinese bewegingsleer die lichaam, geest en qi verbind.

De oefeningen maken je lichaam sterk en krachtig. Omdat je bij het uitvoeren van de oefening je aandacht volledig richt op de beweging, komt ook je geest tot rust.
Beoefening van Chi Neng Qigong kent een logische opbouw van verschillende, duidelijk te onderscheiden niveaus (levels). In deze workshop maak je kennis met de oefeningen van level 1. Het doel van level 1 is je bewust worden van de manier waarop je energie uitwisselt met je omgeving. En je leert een paar oefeningen die zich specifiek richten op het soepel maken en versterken van rug en schouders