Als mens staan we voortdurend in verbinding met onze omgeving. We wisselen energie uit – bewust en onbewust. Wanneer geven en ontvangen niet in balans zijn, heeft dat invloed op hoe je je voelt, fysiek, mentaal en emotioneel.

In deze workshop maak je op een heldere en gestructureerde manier kennis met de achtergrond en uitgangspunten van Chi Neng Qigong. Je leert de basisprincipes begrijpen en toepassen.

We nemen de belangrijkste basisbewegingen rustig door, met aandacht voor houding, ontspanning en intentie. Door herhaling en concentratie ontstaat er meer rust en samenhang in je lichaam. Je adem verdiept zich en je gedachten worden stiller.

Chi Neng Qigong is toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. We werken binnen je eigen mogelijkheden. Het gaat niet om prestatie, maar om bewust bewegen en jezelf verder ontwikkelen.

Na deze workshop kun je met vertrouwen instromen in de doorlopende lessen. Daar bouwen we verder aan ontspanning, kracht en helderheid. Samen trainen versterkt je beoefening en ondersteunt je ontwikkeling.

Voel je welkom om deze eerste stap te zetten.

Bekijk hier de data en schrijf je in